3 tips die meer werkcomfort geven voor thuiswerkers.

3 tips die meer werkcomfort geven voor thuiswerkers. 

"Ik heb last van mijn rug."
"Mijn schouders doen pijn."
“Mijn nek zit vast.”
Is dit herkenbaar?

Zeker nu thuiswerken wordt aangewezen, geeft dit toch wel aanleiding tot pijnen in rug, nek, en schouders.
Een slecht werkhouding aan een gewone tafel en op een gewone stoel geeft klachten.
Daarbij komen nog de andere factoren die je rug belasten.  

  • Zware zaken optillen
  • Te lang staan of te veel zittend werk
  • Boodschappen dragen
  • Poetsen, …

ontvang elke week een anti-stress tip

zenhuis rugmassage shiatsu

Ook de huidige, onzekere maatschappij, het prestatiegerichte bedrijfsleven en het sociale gezinsleven dat er toch enigszins anders uitziet, leggen veelal, figuurlijk dan, een druk op onze schouders.
Dit leidt tot hoofdpijn, migraine en gevoeligheid in armen en benen.
Door de pijnen wordt je beweeglijkheid beperkt en kan je bepaalde zaken minder goed uitvoeren.

zenhuis rugbehandeling rugmassage

Anti-stress voor je rug, nek en schouders. 

3 tips voor meer werkcomfort. 

1)Werk geconcentreerd.
Plaats een item op je werkdesk dat aangeeft aan de andere gezinsleden dat je niet wenst gestoord te worden. Zo kan je jouw taken sneller en beter afwerken.

2) Samen met enkele gerichte oefeningen voel je de ontspanning in je rug terugkomen.

  • Sta geregeld eens recht en wandel even rond.
  • Maak tijdens je pauze een wandeling. De beweging is goed voor je benen bij de vele uren dat je neerzit.
    De buitenlucht  geeft je nieuwe zuurstof. Zo kan  je weer geconcentreerd verder werken.
  • Ga rechtstaan en draai je armen even rond, buig voorover en laat je armen en schouders even hangen. 

3) Een specifieke rug-behandeling.
Soms is het even losmaken van de spieren al voldoende om weer een vrij gevoel te hebben. Bij langdurige rugpijnen kan een meer gerichte therapie aangewezen zijn.

  • Dit kan een ontspannende rug-nek-schoudermassage zijn,
  • een shiatsu behandeling die je lichaam en geest ontspant en in evenwicht brengt 
  • of shiatsu met rug-nek-schoudermassage 

Kristel bekijkt samen met jou welke behandeling het beste resultaat geeft en hoe frequent deze nodig is om tot een aangename rug-beleving te komen, zonder pijnen en stijfheid.

Heeft jouw rug wat extra aandacht nodig?
Contacteer dan meteen Kristel voor jouw rug-behandeling op maat.

Zenhuis is jouw adres voor een ontspannende rug, nek, schoudermassage, massagetherapeut en shiatsu behandeling dit in de ruime regio van Haacht, Herent, Kampenhout, Boortmeerbeek, Keerbergen, Aarschot, Bonheiden, Steenokkerzeel, Begijnendijk, Mechelen en Leuven. 

3 tips die meer werkcomfort geven voor thuiswerkers.

ZenQ - Het nieuwe huismerk van Zenhuis

ZenQ staat voor ZenQuality.
Kwalitatieve, natuurlijke huidverzorging - Belgisch label! anti-stress @home!

Lees meer

Hoe maak je het perfecte scheerschuim?

Elke stap bij het scheerritueel is belangrijk, ook het opschuimen van de scheercrème. De techniek, de samenstelling van het product en het aanbrengen, bepalen mee hoe vlot het scheren verloopt, zonder irritaties!

Lees meer

Review Shiatsu

Lees hoe een klant een shiatsu behandeling ervaart. Iedereen heeft een andere beleving bij shiatsu. Elke behandeling is ook persoonlijk en anders. Toch brengt het bij iedereen rust.
Shiatsu is ontspanning, evenwicht en aandacht voor lichaam en geest.
Dit is jouw beste anti-stress beleving.

Lees meer

3 Nieuwe Likami Topproducten

Een gezonde huid dankzij een natuurlijke botanische huidverzorging.
Deze toppers wil je niet missen.

Lees meer

Huidverzorging voor mannen

Met de eerste indruk maak of kraak je jouw business.
Een gezonde huid en energieke uitstraling versterkt jouw persoonlijkheid. Een aantrekkelijke look, een charmante blik. Kan je er nu alleen maar van dromen?
Dan ben je hier op de juiste weg. Hier zet je de eerste stap naar een succesvolle look.

Lees meer

Gua Sha en Facial Roller: jouw anti-stress @home

De massage met sculpting tool Gua Sha of Black Lifting Roller is gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunde. Het behandelen van de drukpunten heeft heel wat voordelen. De Gua Sha en Black Lifting Roller bezorgen jou een ontspannen look.

Lees meer

Tegenscheren - Hoe doe je dat?

De nieuwe trend is dat heel wat mannen scheren met mes.
Tegenscheren zorgt voor een extra glad resultaat.
Maar hoe doe je dat zonder wondjes en irritatie?

Lees meer

Een gestreken hemd met een buffelhoofd.

Er goed uitzien is meer dan een deftig maatpak en een mooi kapsel.
Een gestreken hemd met een buffelhoofd garandeert geen succesvolle zaken.
Zelfvertrouwen en charisma is jouw sleutel tot een stijlvolle look.

Lees meer

Anti-stress, gezondheid versterken en levenskwaliteit verhogen

2021, het jaar van anti-stress. Precies wat we nu allemaal nodig hebben. Meer dan ooit is het nu belangrijk dat we tijd en aandacht voor onszelf inplannen. De ervaring van innerlijke rust, evenwicht en nieuwe energie ervaren.

Lees meer

Wat is shiatsu, dé anti-stress beleving?

Dé anti-stress beleving die elke drukbezette man en vrouw vandaag nodig heeft.

Lees meer

Mannen kiezen voor een nieuwe levensstijl.

De nieuwe levensstijl van mannen geeft een boost van zelfvertrouwen, persoonlijkheid en succes.

Lees meer

Wat te doen bij wallen onder de ogen?

En nog veel meer antwoorden op wat mannen zich afvragen.
Lees ook het geheim van een jeugdige en succesvolle uitstraling.

Lees meer

Hoe breng je dagcrème aan als man? video

Hoe breng je als man een dagcrème aan?
Waarom en welke dagverzorging is dan wel geschikt voor de mannenhuid?
4VOO moisturizer garandeert je een succesvolle look!
Heren, smeren die crème!

Lees meer

Hoe kom je tot een perfecte, gladde scheerbeurt zonder irritatie?

"Men cave in the grooming world. "
Tips van expert-barber.

Lees meer

Dit weet je niet over dat ene moment!

Hoe 1 uur per maand jouw succes kan boosten.
Dat ene moment dat je maar niet krijgt ingepland, verandert jouw leven. Dat ene moment betekent voor jou persoonlijke en professionele groei!

Lees meer

Het anti-stress concept zorgt voor jouw gezondheid in balans!

De anti-stress beleving die jouw zelfvertrouwen een boost geeft.
Wil je het over een andere boeg gooien?
Wil je gezonder gaan leven?
Vind je dan je eindelijk meer tijd en aandacht aan jezelf mag besteden?
Dan is het anti-stress concept jouw oplossing.

Lees meer

Wat veroorzaakt huidveroudering bij mannen?

Alleen een rimpelhond is schattig.
Wil jij er ook energiek en jeugdig blijven uitzien?
Dan krijg je hier al heel wat tips die je een succesvolle look geven.

Lees meer

Waarom zou je als man een dagcrème gebruiken?

Elke man wilt er toch goed uitzien?
Met een aangepaste verzorging voor de mannenhuid en het juiste advies heeft elke hedendaagse man in een minimum aan tijd het gewenste resultaat:
een energieke en succesvolle uitstraling.

Lees meer

Men³ Parfum

Men³ Parfum verleidt man en vrouw.
De onweerstaanbare geur laat een onvergetelijke indruk na.
Men³ Parfum maakt je outfit compleet.

Lees meer

Katleen van Cosmentis zorgt voor 2 top-labels enkel en alleen voor de man.

4VOO huidverzorging en Men³ expert scheren, zijn 2 top-labels enkel en alleen voor de man.
De mannenhuid verdient ook zijn aandacht.
Met een verzorging op maat heeft elke man een energieke uitstraling.

Lees meer

Vegan, biologische en dierproefvrije huidverzorgingsproducten.

Vegan, biologische huidverzorgingsproducten voor thuisgebruik en voor jouw gelaatsbehandeling. Dierproefvrije producten van het Australische gecertificeerde biolabel OrganicSpa .
Deze zuivere, pure, natuurlijke producten zorgen voor jouw gezonde en naturelle uitstraling.

Lees meer

Scheren zonder irritaties met Men³ shave

Scheren zonder irritaties, ook voor de gevoelige huid. Men³ zorgt voor jouw gladgeschoren en energieke uitstraling. Jouw succesbooster!

Lees meer

"Een goede gezondheid is meer dan niet ziek zijn."

Een goede gezondheid is meer dan niet ziek zijn.
Versterk je weerbaarheid en zorg goed voor jezelf.
Tijd en aandacht voor jezelf inplannen, is geen overbodige luxe!

Lees meer

Shiatsu is dé anti-stress beleving die jou een energie-boost geeft.

Shiatsu bij rug- nek- en schouderklachten, vermoeidheid, stress.
Deze drukpuntmassage is dé energieboost die jij nu zoekt.
Evenwicht, aandacht en ontspanning voor lichaam en geest.

Lees meer

Wat is shiatsu?

Deze drukpuntmassage gebaseerd op de Oosterse geneeskunde
is jouw Me(n)-Time voor
meer energie,
evenwicht in lichaam en geest
en pure ontspanning.

Lees meer

Groen, Groener, Groenst.

Een gezonde, naturelle uitstraling geeft je meer zelfvertrouwen en ene goed gevoel.
Een botanisch, ecologische verzorging die jouw huid in alle zachtheid verzorgt en verwent.

Lees meer

Men³ Parfum verleidt man en vrouw!

"Your invisible unforgettable signature."

Lees meer

Met deze 3 eenvoudige tips heeft elke man in weinig tijd een energieke uitstraling.

Er goed uitzien, is meer dan een deftig maatpak en een mooi kapsel. Een verzorgde huid bepaalt mee jouw uitstraling.
Met een energieke look charmeer je veel ogen.
"Geef mannen een spiegel en dagcrème!"

Lees meer

Veel belovende reacties maar is shiatsu ook voor jou?

De reacties zijn bijna te mooi om waar te zijn. Of ik ook jou het beste Me-Time moment kan laten beleven, kan ik nu niet bevestigen. Maar opgelet als ik jou helemaal zen maak, ben je fan van shiatsu voor de rest van je leven.

Lees meer

Shave like a boss

Roodheid, jeuk, scheerbrand, baardroos, het oogt niet mooi. Met Men³ scheer je zonder irritaties. De juiste techniek, natuurlijke producten en professioneel advies en ook jij geniet weldra van je scheerbeurt.
Men³ is een Belgisch scheergamma, dierproefvrij en ecologisch. Ontdek het zelf.

Lees meer

3 tips om snel een sexy look te bekomen waarmee elke man succes boekt.

Elke hedendaagse man verzorgt zijn uiterlijk en dit is meer dan een chique maatpak en een mooi kapsel.
Bovendien vrouwen vinden een verzorgde man veel aantrekkelijker!
Kristel adviseert jou persoonlijk.

Lees meer

Meer zelfvertrouwen en betere relaties dankzij een gezonde uitstraling.

Met een gezonde uitstraling maak je een eerste indruk die men niet gauw vergeet.
Maak een bewuste, ecologische keuze voor jouw huidverzorging en je straalt van zelfvertrouwen en geluk.
Hou je al maar klaar voor de vele complimenten: "je ziet er goed uit"!

Lees meer

Wat vooraf ging...

De energiebooster die Kristel van verzekeringsagent naar therapeut bracht.
Werken vanuit het gevoel en het hart maken dat ik bij elke behandeling een antistress beleving creëer.

Lees meer

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x