Hoe voorkom ik huidveroudering Bertem?
Hoe huidveroudering voorkomen in 7 stappen regio Bertem
We willen toch allemaal er liefst zo lang mogelijk jong uitzien?
Een aantrekkelijke uitstraling en energieke look geven je meteen meer zelfvertrouwen.
Er goed uitzien is een boost voor je persoonlijkheid en succes.
Je huid krijgt heel wat invloeden te verwerken.
Zon, airco, luchtvervuiling, stress, roken, ongezonde voeding beïnvloedt de conditie van de huid.
Het zijn ook deze factoren die de huid verouderen en gevoelig maken.
Een gezonde levensstijl en je huid dagelijks verzorgen met de juiste producten is nodig voor een gezonde huid en naturelle, energieke uitstraling.
Enkele tips om huidveroudering te voorkomen.
1)Kies voor een gezonde levensstijl met gezonde voeding, beweging en voldoende nachtrust.
De huid is een uitscheidingsorgaan. Ongezonde stoffen worden deels langs de huid verwijderd.
Ook zweten draagt hiertoe bij.
Wandelen in de buitenlucht is niet enkel goed voor je hoofd leeg te maken maar ook voor je uitstraling.
Beweging zorgt voor een goede bloedcirculatie die een strakke en mooie huid bezorgen.
Weinig slapen bezorgt ons wallen en kringen onder de ogen maar ook een vale teint.
Zijn we vermoeid dan hebben we ook meer zin in zoetigheden.
Suikers geven energie maar verouderen wel de huid.
Voldoende slapen is nodig.
2) Stop met roken
Roken vervuilt en veroudert je huid.
Heel je lichaam ondervindt nadelige invloeden van roken.
Knop omdraaien en stoppen.
3)Bescherm je tegen het zonlicht
Iedereen verlangt naar die eerste zonnestraaltjes.
Ze geven energie en een positieve mindset.
Toch is de zon niet helemaal onschadelijk.
De zon is één van de factoren die de huid snel doet verouderen.
Bruine vlekjes, rimpels zien we liever niet verschijnen.
In de zon liggen bruinen, is niet echt een goed idee.
Beweeg in de zon en smeer je goed in.
Een dagcrème met natuurlijke zonbescherming is elke dag aangewezen.
4)Vermijd stress
Stress is voor veel lichamelijke en mentale klachten de oorzaak.
Stress versnelt de veroudering van de huid. Chronische stress beïnvloedt de aanmaak van collageen en elastine. De 2 stoffen die de huid strak en soepel houden.
Stress verergert of veroorzaakt zelfs eczeem, psoriasis en acne.
Het maakt de huid vatbaarder voor bacteriën.
Adem diep in en uit en laat die stress en spanningen uit je lichaam glijden.
anti-stress oefening
Doe de buikademhaling
Inademen, buik uitzetten
Uitademen, buik naar de rug toetrekken
Je ervaart meteen rust.
6) Zorg elke maand voor ontspanning.
Plan jouw ontspan-moment in.
Massage is bovendien goed voor de doorbloeding, houdt de spieren soepel, stimuleert het geluksgevoel en ontspant heel je lichaam.
Dus inplannen die anti-stress massage.
Regelmatige massages verhogen je immuunsysteem omdat het aantal bloedcellen in je lichaam toeneemt. Bovendien is zo'n moment ideaal om je hoofd leeg te maken en helemaal tot rust te komen.
Recent wetenschappelijk onderzoek toont op unieke wijze aan dat massage zowel psychische als lichamelijke gezondheidsvoordelen biedt.
Uit het onderzoek naar de samenstelling van het bloed van de mensen die een ontspannende massage hadden ondergaan bleek dat er een duidelijke toename van lymfocyten was.
Lymfocyten zijn een type witte bloedcellen, die verantwoordelijk zijn voor het tegengaan van schadelijke invloeden van buitenaf. Ze zorgen voor het goed functioneren van het immuunsysteem. Dit maakt je weerbaarder tegen ziektes, bacteriën en virussen.
Ook bleek dat na een Zweedse massage het cortisol-niveau afnam. Cortisol is een hormoon dat vrijkomt als reactie op stress.
Daarnaast was er ook een duidelijke afname van het antidiuretisch hormoon. Dit hormoon speelt een rol in agressief gedrag.
Een massage verbetert het immuunsysteem, vermindert stress en agressie.
Een massage maakt je gezonder!
blog: 15 voordelen van een massage
7) Positieve mindset
Negatieve gedachten kunnen geen mooie, zelfverzekerde uitstraling geven.
Weg met die zaken die je naar beneden halen.
Pep-talk nodig?
Bel een collega, vriend, beluister podcasts van succesvolle ondernemers, bekijk een video met een inspirerende boodschap.
lees meer over Kristel
Anti-stress concept en Huidexpert regio Bertem
Zo voorkom je huidveroudering
8) Hydrateer en verzorg je huid
De juiste huidverzorging zorgt voor jouw gezonde huid en energieke look.
Gebruik natuurlijke producten zonder chemische stoffen of andere schadelijke ingrediënten
Weet je niet wat en hoe?
Maak dan snel een afspraak met Kristel.
Kristel begeleidt al jaren mannen naar een succesvolle look.
Daarnaast heeft ze ook een ruime kennis en ervaring over gezonde levenswijze, natuurlijke huidverzorging en geeft ze anti-stress behandelingen.
uiteraard zijn ook dames welkom.
"Nog meer dan de techniek van de behandeling is het mijn unieke gevoelskracht die zorgt voor de diepe heilzame ontspanning."
Wat is nu het geheim van een jonge huid en jeugdige uitstraling?
Gebruik minstens 1x/week een peeling.
Een scrub is een diepe reiniging van de huid.
Deze verwijdert dode huidcellen, onzuiverheden en zwarte puntjes.
Nadien breng je je dagcrème aan op gezonde, nieuwe huid.
Precies die cellen die de verzorging nodig hebben.
blog: "waarom bij een expert gaan voor de verzorging van jouw mannenhuid"
Quote: "Rug-nek-schoudermassage, volledige lichaamsmassage, shiatsu, gelaatsverzorging, welke behandeling ik ook kies, telkens beleef ik een moment van totale ontspanning. Kristel geeft rust. Telkens opnieuw genieten."
Quote: "Ik gebruik nu al enige tijd MEN³ producten. Met mijn gevoelige huid moet ik oppassen wat ik op mijn gezicht smeer. Eerst testte ik MEN³ aftershave. Wat een heerlijke balsem. Geen jeuk of irritatie en bovendien een heel fijne geur. Ik was overtuigd en gebruik nu ook de andere MEN³ producten. Ik ben super-tevreden. Mijn huid voelt zacht en aangenaam."
Zenhuis is jouw schoonheids- en huidverbeteringsinstituut voor mannen en vrouwen die huidverjonging wensen en is jouw adres voor gelaatsverzorging, massage, shiatsu dit in de ruime regio van Bertem, Herent, Bonheiden, Oud-Heverlee, Schriek, Berlaar, Lier, Keerbergen, Steenokkerzeel, Melsbroek, Muizen, Tremelo, Antwerpen, Kampenhout, Boortmeerbeek, Rotselaar, Aarschot, Begijnendijk, Heist-op-den-Berg, Mechelen en Leuven.
Parkeren kan eenvoudig op de gratis privé-parking voor de deur.
Deel met je vrienden:
