Nog meer

Ontspanning op maat

Loopt je emmer over, is het chaos in je hoofd, vind je geen rust?
Is het gewoon genoeg geweest?
Wil je het over een andere boeg gooien?
Wil je eindelijk voor jezelf zorgen?
Wil je de zaken op een evenwichtige, positieve manier aanpakken?

Dan is het creëren van rust in je hoofd en in je lichaam nodig.
Zodat je in elke situatie de veerkracht vindt en kan behouden om van een stress- situatie weer naar rust te gaan.

We worden overspoeld met informatie, dingen die we “moeten” doen en alle verwachtingen van anderen.
Jezelf blijven en handelen vanuit hetgeen jij wil, vraagt eigenheid en persoonlijkheid.
Deze wordt veelal beïnvloed door media, wat anderen zeggen, de stemmetjes in je hoofd en excuses die je jezelf toe eigent.

Tijdens de sessies bekijken we hoe je vooral jezelf kan blijven, de rust kan bewaren en zo op evenwichtige manier kan handelen.
De sessies kunnen bestaan uit ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken, meditatie.
Zo leer je hoe je snel zelf de pauzeknop kan indrukken en jouw moment van innerlijke rust kan creëren.

We bekijken samen wat voor jou geschikt is.
Mijn advies is om meerdere sessies in te plannen zodat ik jou kan begeleiden naar hetgeen jij wil bereiken.

Wil je NU een ommezwaai?
Zet dan de eerste stap en reserveer jouw ontspanningssessie op maat.

review: "De sessies hebben me rustiger gemaakt. Terwijl ik vroeger nogal snel de hoogte in ging, kan ik nu op een evenwichtige en aangename manier de zaken aanpakken."