Acne
Hoe behandel ik acne?
Wat is acne?
Ontstekingen, zwarte puntjes, glimmende huid, open poriën.
Acne is vooral hormonaal bepaald. Veelal bij tieners, maar ook bij PMS en zwangerschap.
Ook stress, zon en luchtvervuiling zijn oorzaken
Acne komt zowel bij tieners als volwassenen voor.
*Tips om stress te verminderen:
Plan ontspanning: mediteer, doe yoga, ga wandelen in de natuur,
Boek een massage om tot rust te komen en de stress te verminderen.
*Tips om acne te verminderen:
Vermijd suikers: zoetigheden, koekjes… die geven aanleiding tot acne vorming
Eet vezelrijke voeding zoals granen en fruit
Behandelen
Reinig elke ochtend en avond met een Zenhuis zuiverende gelaatsreiniger of MEN³ Facial Cleanser. Doe een dubbele reiniging. Eerst vuil en stof verwijderen nadien de huid zuiveren.
Deze zachte reinigingsgels zijn geschikt voor een vette, gemengde en acne huid maar irriteren de huid niet.
De huidbarrière blijft in balans.
Breng nadien Zenhuis Anti-acne booster aan.
Peel 1 à 2x/week de huid om de poriën dieper te zuiveren
Gebruik Zenhuis peeling of MEN³ Polish met een zachte korrel.
Een peeling, scrub met een grove korrel is niet aangewezen. Zo verspreid je de ontsteking.
Gebruik 1x/w Zenhuis zuiverend masker
Tips:
- Gebruik geen agressieve producten. Deze maken de ontstekingen/ acne erger.
- Kies voor zuivere natuurlijke producten zonder parfum of chemische ingrediënten.
- Hydrateer de huid extra.
- Zorg voor voldoende ontspanning. Plan elke maand jouw anti-stress moment in.
Stress veroorzaakt ontstekingen, acne. - Eet gezond
- Beweeg, ga wandelen in de natuur
- Masseer je huid met jade gua sha. Deze werkt zuiverend.
Wil je graag gepersonaliseerd verzorgingsadvies?
Deel met je vrienden:
Hoe behandel ik wallen en kringen onder de ogen?
De meest gestelde vraag: "hoe behandel ik wallen onder de ogen?" Voor een sprekende, charmante blik lees deze tips.
Hoe voorkom ik huidveroudering
Hoe voorkom je huidveroudering in 7 stappen? Je wil er als man toch ook graag goed uitzien en liefst zo lang mogelijk jong? Dan zijn deze tips
Scheerirritatie
Niets zo vervelend als scheerbrand, ingegroeide baardharen, roodheid, jeuk na het scheren. Enkele tips om 's morgens met een gladgeschoren baard en zonder wondjes de deur uit te gaan.
Welke massage kies je?
Een massage bezorgt elke man en vrouw een zalig ontspannen gevoel. De aanmaak van het gelukshormoon en het knuffelhormoon worden gestimuleerd. Deze stoffen die in je lichaam zitten, verminderen stress en verhogen het geluksgevoel. Een massage inplannen is echt geen overbodige luxe in de huidige drukke en prestatiegerichte maatschappij. Tijd en aandacht voor jezelf is voor elke man en vrouw die geniet van het leven.
Hoe vaak plan ik een anti-stress behandeling in?
Een anti-stress beleving geeft je zelfvertrouwen, persoonlijkheid en kracht. In de huidige, hectische, onzekere en prestatiegerichte maatschappij is een moment voor jezelf inplannen echt geen overbodige luxe. Eerder een noodzaak om er zelf niet onderdoor te gaan. Dit zen-moment is voor mannen en vrouwen die genieten van het leven.
Wat is een gelaatsverzorging voor mannen?
Een gelaatsverzorging is meer dan een scrub en een masker. Het is beleving van innerlijke rust en nieuwe energie. Een boost voor jou en je uitstraling.
4 stappen voor de verzorging van de mannenhuid
Wil je wel eens weten hoe je jouw mannenhuid het best verzorgt? Dan kan je meteen deze eenvoudige stappen toepassen.
Couperose - Roodheid
Een gezonde huid, naturelle uitstraling maakt toch iedereen blij. Het geeft je meteen een goed gevoel, meer zelfvertrouwen en een boost voor jouw persoonlijkheid. Hoe pak je nu roodheid, couperose aan op een natuurlijke manier?
Rug onzuiverheden acne
De rug. Anderen zien hem, jij niet. Toch is het fijn als de rug er mooi uitziet. Onzuiverheden, acne op de rug wil je dan ook behandelen. Dit kan.
