Anti-stress Tips die je meteen kan toepassen
Ontvang 15 eenvoudige anti-stress tips die je meteen kan toepassen.
In de huidige hectische, onzekere en prestatiegerichte maatschappij hebben meer en meer mannen en vrouwen te kampen met heel wat ongemakken, lichamelijke en mentale klachten.
Het evenwicht zoeken tussen werk, gezin en de aandacht voor zichzelf blijft een moeilijke oefening en vergt heel wat energie.
Daardoor raakt men uitgeput en ervaart men spanningen in heel het lichaam.
Heel wat klachten als rug-nek-schouderpijnen, slechte nachtrust, spanningen in het lichaam, oververmoeidheid en zelfs burn-out zijn hiervan het gevolg.
Heel wat mannen en vrouwen kiezen vandaag de dag voor een gezonde levensstijl met gezonde voeding, meer beweging, voldoende nachtrust en aandacht voor zichzelf.
Dit zijn dan ook de 4 bouwstenen om een burn-out te voorkomen.
Met deze 15 eenvoudige anti-stress tips die je meteen kan toepassen, breng je meteen rust in hoofd en lichaam.
Deel met je vrienden:
Huidconsult
Huidtype, huidconditie, vrije radicalen, anti-oxidanten, ... Heel wat termen die het niet eenvoudig maken de juiste verzorging voor jouw huid te kiezen. Hier is jouw oplossing...
E-werkboek naar meer veerkracht
Is het voor jou ook genoeg geweest? Wil je het over een andere boeg gooien? Wil je van stress naar veerkracht? Dan ben je hier op het juiste adres.
Succes-Scan voor mannen
Wil je jouw succes boosten? Wil je jouw persoonlijkheid versterken? Wil je er goed uitzien? Deze scan helpt je al op weg.
Zelfzorg-scan voor dames
Hoe goed zorg je voor jezelf? Heb je het gevoel dat jij alles voor iedereen doet? Dat je jezelf voorbij loopt? Is het genoeg geweest? Dan helpt deze scan om jouw een beeld te vormen van wat zelfzorg kan betekenen.
