Haal stress uit je gelaat en blijf jong 

Stress is  van de belangrijkste oorzaken van huidveroudering.
Luchtvervuiling, zon, ongezonde levensstijl, roken, onregelmatige uren, ongezonde voeding, te weinig slaap, het heeft allemaal invloed op de conditie van de huid en de veroudering hiervan.

Nadelen van stress:

• Verergert eczeem en psoriasis
• veroorzaakt roodheid in de huid
• maakt de huid vatbaarder voor bacteriën, waardoor acneklachten kunnen toenemen.
• Cortisol het stresshormoon verstoort de barrièrefunctie en verstoort de talgproductie.
  Dit kan de huid ofwel vetter maken of juist droger en dof.
• De huid wordt gevoeliger en onrustig.
• Stress versnelt het verouderingsproces.
  De aanmaak van collageen en elastine, stoffen die de huid soepel en strak houden,  komen onder druk te staan.

Enkele anti-stress tips:

*Ontspannende ademhalingsoefening
Buikademhaling
Voordelen van buikademhaling
meer zuurstof voor je brein en spieren
het parasympatisch zenuwstelsel wordt gestimuleerd: dit brengt je lichaam tot rust
Hoe doe je de buikademhaling?
Adem in, zet je buik uit
adem uit, breng de buik naar je rug toe
doe dit minstens 1min of langer
ervaar de rust

*Slaap voldoende
Weinig nachtrust maakt je onrustig.
Je bent meer prikkelbaar dus meer kans op conflicten
Je bent minder geconcentreerd dus meer kans op fouten.

*Doe elke dag aan lichaamsbeweging
wandelen, fietsen, joggen...

Haal stress uit je gelaat en blijf jong

Stap 1

Jezelf ontdoen van stress en spanningen is de eerste stap naar een gezonde huid en energieke uitstraling.
Naast de vele andere voordelen.
Hoofd leegmaken, spanning uit je lichaam en nieuwe energie ervaren.
J

Plan elke maand een moment voor jezelf. Een moment om je hoofd leeg te maken, spanning uit je lichaam te voelen glijden en nieuwe energie op te doen.

lees hier de voordelen van een massage

Hier vind je al enkele voordelen van een massage

• vermindert stress
• stimuleert je geluksgevoel.
• verhoogt je weerstand
• maakt je hoofd leeg
• brengt rust
• geeft energie.
• geeft meer veerkracht
• zorgt voor evenwicht

Een anti-stress beleving is meer dan een massage of gelaatsverzorging. Je ervaart innerlijk rust, geniet van aanrakingen en aandacht voor jou alleen.

Stress uit je lichaam zorgt meteen voor een ontspannen uitstraling.

Een anti-stress gelaatsverzorging brengt jou en je huid helemaal tot rust. Het is een boost van nieuwe energie.

lees meer over gelaatsverzorging voor mannen

Wat kan je verwachten?
Nek-schoudermassage, massage van armen en handen, gelaatsmassage met anti-stress tool, drukpuntmassage van het hoofd, reiniging, peeling, masker, serum, extra oogverzorging, dagcrème en zonbescherming.

Resultaat:
Een zachte, zuivere en gezonde huid
Een ontspannen uitstraling
Een succesvolle look

Meer uitstraling, meer zelfvertrouwen, meer succes.

Extra:
rust in je hoofd
een goed ontspannen gevoel

lees meer over gelaatsverzorging voor dames

Ontdoe je huid van stress

Stap 2
is thuis dagelijks je huid verzorgen met aangepaste, gepersonaliseerde en natuurlijke producten. Deze voeden, herstellen en verzorgen je huid volgens de conditie van je huid op dat moment.
Een verzorging met antioxidanten en VitA, C en E herstellen de schade door zonlicht, luchtvervuiling, roken en ongezonde voeding.

Airco en verwarming drogen je huid uit. Drink zeker voldoende water en verzorg je huid met een hydraterende crème.

Producten met chemische stoffen, parfum of andere derivaten irriteren je huid en maken deze onrustig. Deze stoffen verstoren je huid-barrière waardoor er ontstekingen, eczeem of andere huidproblemen ontstaan.
Zuivere producten verzorgen, voeden en herstellen je huid.

Kristel adviseert enkel zuivere natuurlijke producten aangepast aan de noden en behoeften van jouw huid.

Denk je als man: "dit is niks voor mij..."
lees dan deze blog: buiten je comfortzone